Psicóloga Mariana Matos

Seja bem vind@!

Este espaço é um convite ao acolhimento, à escuta de si e ao desenvolvimento de uma relação mais integrada entre corpo, emoções e história de vida.

Muitas pessoas iniciam um processo terapêutico após perceberem sinais de sobrecarga física e emocional, como ansiedade, tensão persistente, sensação de desconexão de si mesmas ou dificuldades para lidar com as demandas da vida cotidiana. Frequentemente, o corpo manifesta experiências que ainda não encontraram expressão ou elaboração por meio das palavras.

Este é um espaço terapêutico fundamentado na escuta atenta, na presença e no respeito ao ritmo singular de cada pessoa. Um ambiente de acolhimento para experiências de sofrimento, desafios emocionais e impactos de eventos estressantes ou traumáticos, compreendidos não como falhas individuais, mas como respostas adaptativas do organismo diante das circunstâncias vividas.

A partir da abordagem da Experiência Somática®, desenvolvida por Peter Levine, o processo terapêutico busca apoiar a regulação do sistema nervoso, ampliar a consciência corporal e fortalecer os recursos internos de segurança, estabilidade e autorregulação.

Mais do que promover uma compreensão cognitiva das dificuldades vividas, o trabalho convida à construção de uma relação mais integrada entre corpo, emoções e história de vida. Ao desenvolver maior capacidade de escuta das experiências corporais, torna-se possível ampliar a presença, a vitalidade e a confiança para responder aos desafios da vida com mais flexibilidade e autonomia.

Como eu poderei te ajudar

Minha abordagem
terapêutica

Muitas vezes, o corpo expressa através da ansiedade, do estresse crônico, do alerta constante ou de bloqueios emocionais aquilo que não conseguimos nomear em palavras.

Para ir além do entendimento puramente racional, utilizo a Experiência Somática® (abordagem de Peter Levine) e a Psicotraumatologia. Juntas, essas técnicas atuam na percepção corporal e na regulação do sistema nervoso autônomo, ajudando a liberar memórias de trauma e respostas de sobrevivência que ficaram presas no corpo, e permitem assim:

Regulação Emocional

Mais equilíbrio diante do estresse e da ansiedade.

Conexão com o Corpo

Maior consciência das emoções e sensações.

Reprocessamento dos Impactos do Trauma

Redução de sintomas e padrões de sobrevivência.

Fortalecimento da Resiliência

Mais recursos para lidar com desafios da vida.

Vitalidade e Bem-Estar

Mais presença, energia e qualidade de vida.

Como funciona a Experiência Somática®?

A Experiência Somática®, abordagem desenvolvida por Peter Levine, compreende que o trauma não está apenas na experiência vivida, mas principalmente na forma como o corpo permaneceu impactado por ela. Muitas vezes, após situações de estresse intenso, sobrecarga emocional ou experiências traumáticas, o sistema nervoso continua em estado de alerta, tensão ou congelamento, mesmo quando o perigo já passou.

A partir de uma escuta cuidadosa do corpo, essa abordagem terapêutica auxilia na ampliação da capacidade de autorregulação emocional, no fortalecimento da sensação de segurança interna e na integração gradual de experiências difíceis.

Esse processo terapêutico pode beneficiar pessoas que enfrentam ansiedade, hiperativação, bloqueios emocionais, dificuldades de regulação emocional, sensação constante de alerta, desconexão corporal, exaustão, padrões repetitivos e impactos relacionados a traumas ou experiências difíceis ao longo da vida.

Mais do que apenas compreender racionalmente os sintomas, a terapia voltada para o corpo e para o sistema nervoso possibilita desenvolver mais presença, consciência corporal, estabilidade emocional e sustentação interna para lidar com os desafios da vida de forma mais integrada e saudável.

Psicóloga Clínica (UFBA, 2007) Especialista em Psicotraumatologia e Experiência Somática®, CRP 13440

Mariana Matos

Sou psicóloga clínica com quase duas décadas de atuação, dedicada a guiar processos terapêuticos através da integração profunda entre corpo, emoções e sistema nervoso. Minha missão é oferecer um espaço seguro e sem julgamentos para que você desenvolva maior presença, autorregulação e segurança interna.

Minha prática clínica é enriquecida por um olhar holístico e transdisciplinar sobre o ser humano:

Pós-Graduação em Psicotraumatologia (Impactos do trauma no psiquismo e corpo).
Formação internacional em Experiência Somática® (Somatic Experiencing), abordagem desenvolvida por Peter Levine.
Formação em Focalização (Focusing), abordagem desenvolvida por Eugene Gendlin
Formação em Educação Holística (Unipaz) e facilitação de grupos terapêuticos.
Práticas de autoconhecimento, espiritualidade e cuidado corporal: com formações em Yoga, massoterapia e facilitação de práticas em grupo voltadas para presença, consciência corporal e desenvolvimento humano.

Abordagem terapêutica focada no respeito ao seu tempo interno, acolhendo sua história para criar novas possibilidades de sustentação e ação na vida.

Reconquiste a conexão com seu corpo e sua vida emocional.

Você já notou como alguns comportamentos e situações parecem se repetir na sua vida, mesmo quando existe uma vontade genuína de mudança? Ou sentiu que certas emoções permanecem guardadas dentro de você, impedindo uma vida mais leve, feliz e autêntica?

Muitas vezes, padrões emocionais negativos, bloqueios mentais e dependência afetiva têm origem em experiências traumáticas que não foram devidamente processadas pelo nosso corpo e mente. Essas vivências afetam não apenas a forma como nos conectamos com outras pessoas, mas também a relação que construímos conosco mesmos — influenciando nossa auto aceitação e a capacidade de viver com mais presença e vitalidade.

“O que eu não posso sentir, eu não posso integrar; Se não posso integrar, não consigo processar; E sem processar, não sou capaz de liberar.

E aquilo que eu não consigo liberar… se mantêm como um padrão fixo, me governando e me possuindo muitas vezes na vida. Então não existe atalho. O caminho vem de ser capaz de me mover em direção àquilo que, pela dor, eu quis esquivar.”

(Professora de SE, Liana Neto)

Dúvidas Frequentes

Quanto tempo dura o processo terapêutico?

A duração da terapia varia de pessoa para pessoa, dependendo de suas necessidades e objetivos. Algumas pessoas percebem melhorias em poucas sessões, enquanto outras necessitam de um acompanhamento mais longo para questões mais profundas.

O que posso esperar das sessões?

As sessões são um espaço seguro e acolhedor, onde você será ouvido(a) sem julgamentos. Juntos, exploramos suas emoções, padrões de comportamento e desafios, construindo ferramentas práticas para transformar sua vida emocional.

Quanto tempo dura o atendimento?

Cada sessão dura aproximadamente 50 minutos. Este tempo é pensado para permitir uma exploração profunda e objetiva das suas questões, sempre respeitando seu ritmo.

A sessão online tem a mesma qualidade que a presencial?

Sim, as sessões online têm a mesma qualidade das presenciais, desde que você tenha um ambiente tranquilo e privativo para participar. Muitos pacientes relatam sentir-se mais confortáveis e seguros em seu próprio espaço, o que facilita o processo terapêutico.

Como agendar uma consulta?

Você pode agendar sua consulta diretamente aqui. Caso tenha dúvidas, entre em contato WhatsApp que está disponível na página.

Não tenho certeza se terapia é para mim. O que devo fazer?

É normal ter dúvidas no início. Podemos agendar uma primeira consulta para entender suas necessidades e esclarecer como a terapia pode ajudar no seu caso específico. A partir daí, você decide o melhor caminho para você.

Como a Experiência Somática funciona durante as sessões?

Durante as sessões, você é convidado a perceber, de forma gradual e segura, o que acontece no seu corpo no momento presente. Em vez de reviver situações difíceis, o foco está em desenvolver recursos de autorregulação, ampliando a sensação de segurança, presença e capacidade de lidar com os desafios da vida.

“Sinto, logo existo.”

Antes do pensamento, o corpo já viveu a experiência.
Na abordagem somática, sentir não é fraqueza — é presença.
O corpo registra, comunica e revela caminhos que a mente sozinha não alcança.
Existir também é perceber o coração acelerar, a respiração mudar, o peito apertar e, ainda assim, permanecer consigo.
Talvez a consciência não comece apenas no pensar, mas na capacidade de sentir o que acontece dentro de nós.